2009年春 OVA / 全1話 / 放送終了 / オリジナル
監督: 鈴木行
制作: Studio Hibari
出演: 門脇舞以(ひなこ)
少女ヒナコが、画面の前の視聴者と一緒に筋力の鍛錬を行う。腕立てや腹筋、屈伸といった基本の動きが順に示された。息の上がる様子まで含め、実際に付き合える構成になっている。健康器具のような立ち位置の作品である。
スタジオ・監督・シリーズ構成・主要キャスト・放送クール・話数はAniList(id:6392)のクレジットで確認(2026-08-09取得)。あらすじは独自要約(コピペなし、核心の展開には触れていない)。続編・劇場版などのシリーズ展開は未検証のため記載していない。
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